SEMINAR INFO.セミナー情報
LHJメソッド
～ストレスで固くなっている筋肉・筋膜を緩めて
血流やリンパの流れを改善する健康美容法～
LHJメソッドは、ごく微細な振動を加え筋肉・筋膜を緩め、筋膜リリースで筋肉を包む筋膜の癒着を解放することで、細胞間液（体内の細胞間を浸す液体）の循環を改善させます。
それにより、痛みが軽減したり、身体の可動域が広がって動きが楽になって、新陳代謝が向上するので心身が健康になっていきます。
セミナー一覧 全て税抜き価格です。
まずはLHJメソッドを体験してみたい方に！〈LHJメソッド体験会〉
～初めての方を対象とした
LHJメソッド体験会です～初めての方を対象に「緩める」と心身にどのような変化が起こるのかを体験できます。
何故、コリや痛みの改善やシェイプアップするために身体を「緩める」事が必要なのか。
そのメカニズムをご説明しながら、実際にコリや痛みのある部分に、LHJオリジナルの骨振動・メディカルパッド・筋膜リリースを行います。LHJで体感できる心身の変化を味わってみませんか？
セミナー時間 ： ８０分
費用 ： ３，０００円
すぐに学びたい方はこちら！
セルフケアで身体を緩める〈LHJ Level.Cセミナー〉
～体験会の次におススメ！
どなたでもご受講頂けます～メディカルパッドを使って、身体を緩めるセルフケアを学ぶセミナーです。
短時間で簡単に身体の筋肉と筋膜が緩んで身体の可動域が広がる事で、楽に身体が動かせたり、代謝が向上するのでボディラインも自然に美しく整い、心身が健康になっていきます。そして、緩めるためには自分と向き合い「体内感覚」を磨く事もポイントとなります。
ご自身のどこが固まっているのかに気づく事は、身体を緩める一番の近道となります。
セミナーでは「体内感覚」を磨くサポートも致します。セミナー時間 ： １５０分
費用 ： １５，０００円
メディカルパッド ： ６，０００円
※メディカルパッドは身体を緩めるアイテムです。
ご自身を高めたい方に～Level.Cを受けた方が受講できます①～
〈LHJ横隔膜呼吸法〉
身体の胸腔を縦に広げる事で肋骨は美しいアーチを取り戻します。
それにより、潰れていた胸腔が広がるので呼吸量は増え、代謝もアップして疲れにくく燃焼しやすい体になります。
また、腹部は横隔膜を引き上げ腹斜筋を使う事により、ウエストダウンが期待できます！
呼吸する度にスタイルアップだけでなく、深い呼吸ができるので精神も安定する呼吸法です。セミナー時間 ： １５０分
費用： １５，０００円〈LHJ大腰筋ｳｫｰｷﾝｸﾞ〉
足に入っている余分な力を抜いて、大腰筋を使って歩くウォーキングです。
習得すると歩く毎に足が軽くなり、腰痛の改善、むくみがなくなり美脚になっていきます。
身体の筋肉の約７割は下半身にあり、その筋肉が軽やかに動くので体内循環は改善されます。
まるで、そよ風に押されて歩いているかのように楽々歩く事ができるウォーキングです。セミナー時間 ： １５０分
費用 ： １５，０００円
LHJ Level.C+セミナー ～Level.Cを受けた方が受講できます②～
～メディカルパッドの施術・セルフ筋膜リリース～
Level.C＋では、メディカルパッド施術法と筋膜リリースセルフケアを学んでいきます。
施術を行うと、受け手だけではなく施し手も心身が緩み（同調するのでセルフケアの数倍緩みます） Level.Cで磨かれた体内感覚が格段に深まります。
そして、更に筋膜リリースで芯の残っている根深いコリにアプローチ。LHJ筋膜リリースは、骨の周りに重なり合う筋肉・筋膜に、垂直的方向からじんわりと圧をかけ、癒着を取っていく方法で、無理に「剥がす」のではなく、自然に「剥がれる」のを待つ身体に負担の少ないオリジナルのメソッドです。
※セミナーの最後には筆記テストがあり、合格すると[LHJ認定Career Partner]のディプロマを発行します。
セミナー時間 ： ２４０分
費用 ： ３５，０００円
Level.C+を合格したら受講できます①
レベルアップセミナー～美意識の高い方に～
Ｃ＋ 施術
〈バストアップ
セミナー〉Ｃ＋ 施術
〈ウエストダウン
セミナー〉Ｃ＋ 施術
〈ヒップアップ
セミナー〉セミナー時間 ： 各１２０分
費用 ： 各１５，０００円
（BL価格 各１０，０００円）
※BL→Basic Leaderの略
Level.C+を合格したら受講できます②
LHJ筋膜リリースセミナー～体を動かすのが好きな方に～
筋膜リリース
〈フェイシャルセミナー〉
セルフケア編お顔は長時間 外気に触れており、思った以上にストレスがかかっています。
お顔の筋膜リリースを行うと、凝りが解消し表情豊かにな美しい笑顔が引き出されます。こんな方におススメです！
・肌のくすみ・たるみが気になる
・顔がムクミがやすい
・笑うと顔が引きつる
・顔が強張っている
・目がかすむ
・口が開きにくい
・歯ぎしり、食いしばりが強い
・舌をよく噛む
・口がよく乾くセミナー時間 ： １２０分
費用 ： １５，０００円
筋膜リリース
〈上半身セミナー〉LHJ筋膜リリースによって上半身のお悩みを解消するセルフケア / 施術を学びます。
こんな方におススメです！
・肩を動かすと痛い方
・肩が上がらない方
・肩甲骨が動きにくい方
・首や背中のコリや痛みにお悩みの方
・巻き肩(PC等の使用により、肩が内に巻いている状態)の方
・バストアップしたい方
・顔のむくんでいる方
・肩こりケアを行っているが、効果が体験できず諦めかけている方セルフケア編
セミナー時間 ： 各１５０分
費用 ： 各１５，０００円施術編
セミナー時間 ： 各２１０分
費用 ： ２５，０００円
筋膜リリース
〈下半身セミナー〉LHJ筋膜リリースによって下半身のお悩みを解消するセルフケア / 施術を学びます。
こんな方におススメです！
・腰が痛くて仰向けがツライ方
・歩くと足がしびれる方
・腰が痛くていつもかばっている方
・足を細くしたい方
・O脚・X脚を改善したい方
・ウエストダウン・ヒップアップしたい方
・下半身ケアを色々行っているが、効果が体験できず諦めかけている方セルフケア編
セミナー時間 ： 各１５０分
費用 ： 各１５，０００円施術編
セミナー時間 ： 各２１０分
費用 ： ２５，０００円
自己成長したい方、開業したい方にLHJ Level.B セミナー
LHJ Level.Bは、Level.C+までのセミナーを受講された方が対象となる約3か月間の4回の養成講座となります。
・メディカルパッドの新部位を学ぶ
・LHJメソッドを通してより深く自分と向き合う
・Level.CとC+セミナー開催ができるようになる
・筋膜リリース上半身と下半身の施術ができるようになる
・先生や同じ志の仲間と繋がり講座の中でシェアを重ねる事で、自分自身の脳のクセに気づきメンタルを高めていく課題もあり、充実したセミナーです。
同じ志の仲間や先生とシェアを重ねることで心身のブレイクスルーが起こります。
セミナーを卒業する頃には、心身ともにより豊かになったご自分と出合えるでしょう。スタッフや一緒に受講する仲間があなたをサポートするご自身と向き合いたい方におススメなセミナーです！
※卒業すると[LHJ認定 Basic Leader]のディプロマを発行します。
ビジネスとして自立できるように、様々なサポートもさせて頂きます。
セミナー体験談
”ようやく「治れる」時が来たそんな感じです！”
顔面マヒの後遺症でお悩みの方から頂いたLHJ体験会の感想です。
「１５年間、後遺症を治そうと色々やり尽くしたが思ったような変化は見られず、手立てがない」との事。（写真左側）
体験会の中で、顔の筋膜リリースを１０～１５分程度行うと変化が見え始めました。
固まって動きにくそうだった頬がふんわりと柔らかくなり、たるみも減ってリフトアップ、まさに内側から「緩んできた」と見ている私達もわかりました。（写真右側）～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
友泉先生のやっている筋膜リリースがどんなものなのか気になっていたので、体験会が設けられて有り難かったです。
顔に関する技術には、いつも関心を持っていますが、自分の顔面マヒの後遺症を良くしたいのが最たる動機で『顔の筋膜リリース』という方法が、私が求めていた最高の技術だと思います。
ようやく「治れる」時が来た、そんな感じです。こんな右顔の感覚・触感、嬉しいです。
取り戻せるんだなァと感激してます。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
参加者一同感動に包まれた体験会となりました！
”亜脱臼で上がらなかった肩が上がるように！”
LHJ Level.Cセミナーを受講された方の受講前終了後と後の経過報告です。
セミナー当初は、右肩が脱臼の名残りで肩が痛くて上がらなったとのこと。（写真左側）
セミナーが進むにつれ、徐々に肩は上がるようになりましたが、セミナー終了後も完全に上がりきらない状態で時間切れになりました。（写真真ん中）
ですが最近、店舗にお見えになり「肩 上がるようになったんです♪」と嬉しそうにおっしゃるので見せてもらうと…
真っ直ぐ上がっていらっしゃいます！！(赤い服の写真)
肩の動きも改善して、むしろ左側より手が伸びている。。（写真右側）セミナー以降 彼女が行っていた事は、夜は基本6ヶ所のパッドケアを、朝は痛みのある所だけを同じくパッドケア(寝起きは痛くなるため)。
それを毎日繰り返し行い、1ヶ月半で肩が痛みなく上がるようになったのだそうです。ご本人曰く「肩は本当に治ってよかったです。痛い所にパッドをあてて揺らすと、痛みが無くなるのでいつも枕元に置いていました。夜中に痛くて目が覚めてもやったりしてたんです。」
パッドケアの無限の可能性を感じます!
”兆し”どころか「絶対これで良い」のが体感できてラッキーでした！
筋膜リリース下半身セミナーを受講された方の体験談です。
腰痛解消セミナーでしたが、私の真の狙いは ”ウエストダウン”でした。（セミナー前は写真左側）
始めのベッドに脚を乗せてゆらゆらする腰を緩める方法は他所で見た事がなく、あれをやった時に今までどうしても緩んで来なかった箇所が「メリメリメリッ」とはがれて解放されて行くような感覚がありました。
それと筋膜リリースにより、腰痛も解消されて「著効！！」です。
（写真右側）セルフケアの幅広さ、奥深さを新たに知る事となり、大変楽しかったです。
ウエストが細くなっていく”兆し”どころか「絶対これでイイ」のが体感できて ラッキーでした！とても面白かったので、今後も先生オリジナルのすごい技を教えて頂ける 機会があったら嬉しいです。
”心のブロックが外れる瞬間を体験しました”
LHJ Level.Bセミナーを受講された方の体験談です。
Level.Bのセミナーで与えられる課題は、正直、ハードルが高いです。
初日から最終日まで、私たち受講者は課題にかかりきりでした。
その分、回を重ねるごとに私たちはそれぞれ大きく成長しました。友泉先生は施術の知識と手技を教えてくれるだけでなく、私たちの心の成長もサポートしてくれました。
課題に取り組くむことで得た体験と心の動きをシェアすることを大切にしておられます。
そのなかで、先生の導きで心のブロックが外れ、一瞬にして別人のように明るく輝きを増した仲間をたくさん目の当たりにしました。
私自身も何度もブロックが外れる瞬間を体験しました。
この感動をたくさんの方に実際に味わってほしいです。
LHJメソッドトレーナー
LHJ代表トレーナー 木村友泉
LHJ代表トレーナー / 薬剤師 /予防医薬研究所所長
富山県出身 1981年 富山医科薬科大学(現：富山大学)薬学部卒業
化粧品会社、薬局勤務、塾経営を経て、体の負担の少ない健康法として顎関節治療から考案された、さとう式リンパケアと出会い、後にエグゼクティブインストラクターとなり、日本各地で講演、セミナー、施術を行う。
2016年、緩めるリンパケアだけでは限界を感じ、オリジナルの筋膜リリース、メンタルケアを組み合わせた「LHJメソッド」を考案。
ストレスで固くなっている筋肉・筋膜を緩めて血流やリンパの流れを改善する健康美容法により、コリや痛みの軽減、可動域の拡大、シェプアップ、アンチエイジング、自律神経のバランスの調整に実績をあげている。
